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群比较多，也比较方便。

而粢饭团有点像卷饼的形式，以外层的饭粒为皮，里面包裹各种吃的，放的食物是整个的，比如那油条，是一整个油条，每个粢饭团里面包一个油条，因为饭团大小有限，因此这跟油条折了两下，成一个3的形式，被压的非常结实。还有那些整张的蔬菜，一根根胡萝卜丝，粗粗的长长的跟薯条差不多的泡椒萝卜，本来里面应该是放松rou的，可食堂这边一时半会也做不出大量的rou松，只好熬一些rou酱，裹在生菜叶子里面充当rou松，味道也是出奇的好吃。

粢饭团外层的饭粒不管是普通的粳米，还有不少糯米混在里面，增加粢饭团的粘连性，这样一来就算是里面包裹很多食物，也不会松散开来，依旧是成型的饭团样子，拿在手上方便食用。

这算是米饭跟油条的相互搭配，一种很新奇的吃法，还是挺不错的。

沈潇云是第一次吃，觉得还挺不错的。他吃的时候也跟直播间里的网友们互动，告诉他们粢饭团的美味，有机会一定要尝尝，真的很好吃。

这些食材很常见也非常的普通，因此想要做的话也比较容易上手，难度不大。

在直播间里招聘了需要的剪切师，需要长期对以后训练营的摄影师，以及比赛结束后，需要的一些专业教练，让那些明显减下来的人进行完美塑造更好看的体型，即便是瘦也要瘦的有形，做到该瘦的地方瘦，该有rou的地方得有rou。

招聘信息走了一波之后，沈潇云也没用忘记在直播的留言板上写下这些信息和联系方式，这些弄完，啃着黄金玉米饼子的沈潇云又看到网友给食堂里推荐了新奇的美食。

“主播，我给你推荐一个我家乡这边的美食，用玉米面做的，也是粗粮的一种，不用担心吃多长胖，就是玉米面饸饹，超级好吃，而且很有营养。那些玉面面擀成的面条，劲道且爽口，如果做成酸辣口味的，肯定会非常的受欢迎。”

“玉米面儿窝窝头也很好吃。”

“我推荐玉米面火烧！巨无敌好吃，超级香！”

“玉米煎饼不解释，不管裹什么菜，都非常好吃。而且就算不裹菜，就放一些辣椒，或者豆瓣酱，甜辣酱，番茄酱，都无敌好吃，要是再来一根大蒜那就赛神仙了。”

“煎玉米饼不好吃吗？烙玉米粑粑不好吃吗？玉米面鸡蛋饼不好吃吗？玉米锅贴子不好吃吗？玉米馒头不好吃吗？玉米发糕不好吃吗？而且玉米光水煮，或者烤熟，爆米花都巨好吃好不好？都非常好吃啊，主播快看看我，我推荐的~~”

第156章答应的要给小石头的

网友们给的食谱太多了,沈潇云看的眼花缭乱，光是那些玉米的各种做法就五花八门,每一样看起来都极其的美味,似乎都非常好吃的样子。

在这么多推荐里面，也就玉米面做的鸡蛋卷他暂时没有吃过，还有就是,玉米面做的锅贴，还有很多网友一直嘟囔的玉米面饸饹。

还有热心的网友们给与各种做法，详细的用语言描叙清楚，生怕沈潇云不知道怎么做。这玉米面饸饹cao作起来其实也挺简单的，就跟揉面团一样,不过这个饸饹做的面团需要醒面发面，这样吃起来比较有劲道,口感更好。

等面团发酵好了之后,再经过挤压的形式，压出一条条粗细均匀的面条。